Fangxuee Für Stress Angstzustände Linderung Buddha Guided Meditation Visual Tool Verlangsamt Sich Ihre Beruhigt Sich Ihren Geist

Produktbeschreibung

ZWECK: Tägliche, angeleitete Atemübungen helfen Ihnen, Ihren Geist tagsüber zu beruhigen und zu fokussieren oder einen ruhigen Schlaf zu fördern und so Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Regelmäßiges Üben kann Stress und Angstzustände in jedem Alter lindern und Depressionssymptome lindern. Ein einfaches und unterhaltsames Meditationsinstrument, das auch Achtsamkeit fördert und Ihnen hilft, im Hier und Jetzt zu leben. ANWENDUNG - 3 benutzerfreundliche Atemmodi ODER als beruhigendes Nachtlicht. Folgen Sie einfach den ein- und ausblendenden Farbanweisungen, die die beliebte 4/7/8- (beruhigende ), 5/5- (ausgeglichene ) oder 4/4/4/4- (Boxatmung) simulieren. Grüner Buddha - Einatmen, Lila Buddha - Halten, Buddha - Ausatmen. Tippen Sie leicht auf die Oberfläche, um die Helligkeit anzupassen. FÜR WEN ES GEEIGNET IST: Erwachsene und Kinder, denen eine sanfte tägliche Erinnerung zum „Innehalten und Zurücksetzen" guttun könnte; visuelle Lerner, die vielleicht eine geführte Meditation mit offenen bevorzugen (diejenigen, denen es mit geschlossenen schwerer fällt, sich zu konzentrieren); Meditationsanfänger und Fortgeschrittene; alle, die sich für Achtsamkeit interessieren; Lehrer, Schüler und Berater. ANWENDUNG - passt perfekt auf den Schreibtisch, Nachttisch oder wo immer Sie eine Erinnerung brauchen. Üben Sie zu Hause, bei der Arbeit, in der Schule ... oder als Teil einer entspannenden Routine vor dem Schlafengehen.