Achtsamkeits-Adventskalender – 24 Achtsamkeitsaufgaben in einem Glas, damit Sie Weihnachten noch mehr genießen und schätzen können!

Produktbeschreibung

Machen Sie dieses Jahr etwas anderes. Anstatt jeden Tag ein kleines Stück Schokolade für die Adventszeit zu essen. Wie wäre es, wenn Sie Ihrem Geist und Ihrer Seele ein wenig Freude bereiten? ! Achtsamkeit lindert nachweislich Stress, senkt den Blutdruck, reduziert Angst und fördert das Glück. Wir haben den Adventskalender in 24 Achtsamkeitsaufgaben gedreht, alle mit weihnachtlichen Themen. Die Aktivitäten sollen die Aufregung von Weihnachten fördern und aufbauen, aber auch die Betonung der Kommerzialisierung, Überfressung und allgemeinen "zu viel" reduzieren, die Weihnachten geworden ist. Erledigen Sie eine dieser Aufgaben am Tag und profitieren Sie von der Vorzüge der Achtsamkeit, während Sie in die festliche Stimmung kommen